Zdrowe postanowienia noworoczne

Rozpoczynający się Nowy Rok wielu z nas skłania do refleksji, planowania, stawiania sobie ambitnych celów. Dlaczego zatem postanowienia noworoczne kojarzą się większości z nas z wyświechtanym sloganem, o którym mówimy 1 stycznia, a zapominamy 2 stycznia?

Zdrowe prezenty (nie tylko) na święta

Święta coraz bliżej… Co zrobić, żeby znowu nie sprezentować mamie pysznych, prowadzących do insulinooporności czekoladek, teściowi butelki wytrawnego, aczkolwiek mało zaskakującego whisky, a bratu pary uroczych, zupełnie niepraktycznych skarpetek z reniferem?