Najlepszy KETO SERNIK NA ZIMNO

Kto nie lubi serników? 🙂 a tym bardziej jeśli są szybkie w przygotowaniu i zdrowe. Dzięki temu, że sernik jest na zimno, to idealna propozycja na lato, a dodatkowo zmniejszamy stopień jego przetworzenia. Ten przepis na keto sernik możesz zrobić w wielu wersjach – ja w sezonie na truskawki robię z truskawkami, a gdy za oknem mam borówki na krzakach, …

Przepis na KONOPIANKĘ

Keto śniadanie na słodko? Dlaczego nie! Może być zdrowo, szybko, pysznie i równocześnie niskowęglowodanowo. Dziś mam przepis w wersji low carb dla fanów owsianki. A dodatkowe 2 przepisy na słodkie keto śniadania bez dodatku słodzików i laktozy znajdziecie w poniżym filmie. Konopianka Konopiankę można przygotować w wielu wersjach. Bazą są nasiona konopii, które są bardzo zdrowe i bogate w wiele …

Keto bułki i ranking keto pieczywa

Zamienników pieczywa na dietach niskowęglowodanowych jest coraz więcej. Czy wiesz, które są zdrowe? Zapraszam na mój ranking oraz przepis na keto bułki bez glutenu, laktozy i jajek. Keto biznes się kręci, dlatego czasem możemy wpaść w pułapkę produktów, które są keto, ale to wcale nie oznacza, że są zdrowe. Zamienniki pieczywa są świetne, możesz na szybko zrobić sobie śniadanie czy …

zupa mocy, czyli historia rosołu, który leczy

Babcie naszych dziadków jedzenia nie marnowały. Ale niestety czasy się zmieniły… choć jest na to sposób, który w dodatku wyjdzie nam na zdrowie. Mowa o zupie mocy… czyli rosole, ale nie takim w kostkach. tylko prawdziwym. najprawdziwszym.

Zdrowe zamienniki – ptasie mleczko

Jest wiele produktów, które kuszą nas z półek sklepowych. Są smaczne, ale wysoce przetworzone i pełne chemii. W serii ZDROWE ZAMIENNIKI pokażę Wam zdrowe sposoby na zastąpienie niektórych ‘smakołyków’.

Pesto z jarmużu – przepis

Pesto z jarmużu jest smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu. Takie pesto nadaje się nie tylko do makaronów, ale także kanapek, jajek, sałatek, a nawet na pizzę.

Wigilijna kutia

Kutia to danie, bez którego ja osobiście nie wyobrażam sobie Wigilii. Jeśli nie masz ochoty na dodawanie do niej pszenicy i z drugiej strony nie chcesz stracić wartości odżywczych maku, mam dla Ciebie przepis na zdrową, szybką w przygotowaniu kutię.