Święta to wyjątkowy czas… Rodzinne spotkania, wspólne kolędowanie, rozmowy, odpoczynek i… no właśnie – siedzenie przy stole, dość częste i długie. Co zrobić, żeby nie rozpocząć Nowego Roku z kilkoma dodatkowymi kilogramami na wadze?
Mało jeść, nie objadać się, iść na spacer… to wszystko teoretycznie wiemy. Ja mam dla Ciebie kilka praktycznych wskazówek, które może Cię zaskoczą.