Jak wytrwać na diecie?

Braku wytrwałości w diecie doświadczył choć raz chyba każdy, niektórzy weterani przechodzenia na dietę doświadczają go nawet co tydzień, a może i codziennie. Skupmy się dziś na tym jak skutecznie poradzić sobie z brakiem wytrwałości w diecie. Oto pięć istotnych wskazówek, pierwsza będzie związana z samą dietą, a pozostałe z psychiką i głową, która w kwestii wytrwałości gra pierwsze skrzypce.