Zdrowe zamienniki – ptasie mleczko

Jest wiele produktów, które kuszą nas z półek sklepowych. Są smaczne, ale wysoce przetworzone i pełne chemii. W serii ZDROWE ZAMIENNIKI pokażę Wam zdrowe sposoby na zastąpienie niektórych ‘smakołyków’.

Dieta paleo – z czym to się je?

Paleo jest modne. Coraz więcej osób szuka informacji o diecie paleo i stara się ją przetestować na sobie. Czasem w tym gąszczu informacji można się pogubić. W tym artykule chcę zwrócić Twoją uwagę na najważniejsze założenia paleo i na błędy, które często popełniają niedoświadczeni “naśladowcy praludzi”.