Czym jest ketoza? lista keto produktów

Podejmujesz próby odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych, ale bez skutku? Nie ominął Cię efekt jo-jo? Jesteś ciągle zmęczony? Czujesz się uzależniony od jedzenia, szczególnie słodyczy? A może masz problemy z insuliną? Szwankuje Ci pamięć, a wiesz, że w rodzinie Alzheimer to standard na starość? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to zachęcam do zapoznania się z tematem ketozy. Choć uprzedzam – to nie jest łatwy temat. Ale z pewnością wart uwagi.

Zdrowe prezenty (nie tylko) na święta

Święta coraz bliżej… Co zrobić, żeby znowu nie sprezentować mamie pysznych, prowadzących do insulinooporności czekoladek, teściowi butelki wytrawnego, aczkolwiek mało zaskakującego whisky, a bratu pary uroczych, zupełnie niepraktycznych skarpetek z reniferem?